ほんわか花日和

　　昨日の「はなまるマーケット」、かんぴょう特集だったんです！

　　タイムリーな話題をちょうど見れてラッキー(*^_^*)♪


　　不溶性食物繊維がとても多く含まれていて、腸内環境の改善やダイエットに向くらしい

　　　　　　　　　　　　　←小さい頃のかんぴょう



　　料理方法もいろいろ紹介されていました。

　　料理の味にとても正直な反応を見せるヤックンにも好評でしたよ（笑）



　　　　　肉じゃが（肉のかわりにカンピョウを）　　　カレー　

　　　　　野菜炒め　　　　キムチチャーハン

　　　　　白和え風（だしで煮たカンピョウを白和えに追加）

　　　　　かんぴょうと卵のキッシュ


　　　
　　　　カンピョウの産地である栃木県では、

　　　　　ゴマ和え　　卵とじ　　　きんぴら　　などにも使われているそうです。



　　　　心配していたかんぴょうレシピがいっぱい集まった～ヾ(^∀^*)ゞ


　　　　　　　

　　　　　　　　　　　↑　ＴＶでは、一つの実から約６０ｍ５０ｃｍ採れていた！

　　　　　　　　　　　　　当たり前だけど５０ｍプールより長いとは... (^ ^;;)





　　かんぴょう料理、試してみましょ～♪

　　
　　　ロールキャベツ・昆布巻きに！品質保証本場栃木の最高級かんぴょう（干瓢）30g

　　　お徳用　かんぴょう（300g）

　　　ムソーかんぴょう無漂白40g