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2010.04.11
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１年半ほど肘を痛めてから、ぼちぼちクライミングで登っているが、体力は落ちる落ちる
山スキーでは、足はボロボロ、クライミングではすぐに敗退を余儀なくされている ここのところ、走ったり腹筋をしたりぼちぼちトレーニング開始だ。 昨日の木古里岩で、となりのタトロ１２ａをワンテン。先週は２回登って、腕が壊れたと思うぐらいいたかったが、昨日は４回登り、今朝、５００ｇづつを持って１０ｋランニング。 １時間を切れて、帰りは公園の桜が迎えてくれた。 山を自然を楽しむために、まだまだ動けるぞと、自分に納得させる。   
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Last updated
2010.04.11 07:41:34
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