|
|
|
2023.07.11
カテゴリ：お勧め
先日、新聞の書籍紹介コーナーに載っていて、「一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方」というタイトルが面白そうなので読んでみました。
大人になると学生時代のように丸暗記は苦手になるけれど、使い方次第で覚えることができると、脳内科医の加藤俊徳氏が説いています。 目や耳から集めた情報は、いったん脳の海馬へ短期記憶として送られ、その中から海馬が判断して長期記憶に残すらしい。なので、どうすれば、長期記憶に残るのか、そんなことが書いてあります。とても興味深い部分をご紹介します。 ★大人になると丸暗記はできなくなる 何かを覚えたい時は「覚えよう」と思うより「理解しよう」 ★喜怒哀楽で記憶力がぐんとアップする。 感情が大きく動く出来事があると、海馬はそれを重要な情報だと判断する。 つまり、エピソード記憶は無条件で長期記憶へと送られる。 ★繰り返し入ってくる情報は長期記憶へ送られる。 勉強であれば、復習することがカギ！ その日のうちに復習で、記憶の定着率がアップ ★２時間勉強するより、10分の勉強を12日続ける方が良い。 毎日コツコツ勉強することの目的は、学びたいことを常に頭の片隅に置いた状態にして 親密な関係を築くこと。 ★アウトプットを意識しながら勉強する。 覚えた内容をＳＮＳで発信、ノートにまとめて音読、人に説明する、プレゼンする。 ★脳にはデッドライン（期限）を設けた方が働きやすくなる。 ダラダラ勉強せず、期限を決めてから取り掛かる 脳にとって作業しやすい時間は20分～50分 興味のある方は、ぜひ読んでみてください。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2023.07.11 11:53:02
コメント(0) | コメントを書く
[お勧め] カテゴリの最新記事
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0d4b65eb.aa05af40.0d4b65ec.6b1f7614/?me_id=1213310&item_id=20666882&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F9849%2F9784763139849_1_3.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
