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今日の晩御飯はまず水菜たっぷりモヤシ炒め「牛肉モヤシ水菜新タマネギ入り」を作って次に新タマネギのチーズ焼き「切った新タマネギを一回レンチン3分してチーズ乗せ更にレンチン2分しました」を作って食べちゃいましたいや~新タマネギのチーズ焼きは久しぶり作ったけど簡単に出来てなかなか美味しかったよ今度は~レンチンしてオーブン焼いてみようかな焦げ目が付いて良いかもポチッとお願い♪昨日に引き続き今日も1日眠くて眠くて堪らない別に疲れてないけどな…
2009.05.16
今日の晩御飯はこの牛肉とキノコの味噌炒め「牛肉エノキエリンギシメジ水菜入り」を作って食べちゃいましたいや~味噌がなかなか良いですねお肉もキノコも美味しく食べれて大満足御飯もガッツリすすみましたポチッとお願い♪今日は何か眠い眠い22時からあくびしまくりです
2009.05.15
今日の晩御飯はまたまたカレーライス今回は、シメジ椎茸ウインナーをマヨ醤油で炒めカレーに盛って食べちゃいましたいや~キノコの食物繊維も加わって栄養バランス抜群晩御飯だったよポチッとお願い♪最近、変な書き込み多いよねメール頂戴ってバージョンも…発見する度消してるけどかなりイライラッと来るよ
2009.05.14
今日の晩御飯はまず2日目カレーライスを温め直して次に中華スープ「コーン豆腐椎茸卵入り」を作って食べちゃいましたいや~2日目のカレーは最高スッゴク美味しかったよ中華スープも相変わらず簡単で美味しいですポチッとお願い♪今日も相変わらずムシムシ調子が上がりません
2009.05.13
今日の晩御飯はこのカレーライス「牛肉里芋ジャガイモ玉葱入り」を作って食べちゃいましたいや~今月も月に一度カレー牛肉たっぷり入って美味しかったよポチッとお願い♪今日も結構蒸し蒸しそろそろ~扇風機出さなきゃ
2009.05.12
今日の晩御飯はまずステーキ丼「スパイスソース&バターで味付け」を作って次にエノキたっぷり中華スープを作って食べちゃいましたいや~久しぶりのこってりステーキ丼もなかなか美味しかったし~たっぷりエノキスープの方もシンプルウマウマですポチッとお願い♪さ~~~て今から食後のWALKING行ってこようかな
2009.05.11
今日の晩御飯はまず蒟蒻炒め「牛肉蒟蒻厚揚げ椎茸入り」を作って次にじゃこ飯「飯の上にじゃこ鰹節盛って醤油かけただけ」を作って食べちゃいましたいや~じっくり焼いた蒟蒻に焼肉のタレが程よく絡んですごく美味しかったよじゃこ飯の方もシンプルウマウマですポチッとお願い♪今日も蒸し暑いまだ5月なのに…調子くるっちゃう
2009.05.10
今日の晩御飯は、この肉豆腐を作って食べちゃいましたいや~牛肉キムチ豆腐が危なかったからまとめて煮込んで味噌で味付けしましたいつもの味噌キムチのお陰で凄く美味しかったですポチッとお願い♪今日の高知はなんだか蒸しアツアツこの時間でも~まだチョッと蒸しっとするよ
2009.05.09
今日の晩御飯はまずジャガイモのマヨチーズ焼き「5分レンチンしたジャガイモにマヨ&チーズ2種かけてトースターで10分焼きました」を作って次にキノコのキムマヨ炒め「シメジエリンギキムチニラ入り」を作って食べちゃいましたいや~ジャガイモはちゃんと火が通ってホクホクマヨチズうまうまだったよポチッとお願い♪今日の晩御飯マヨ使いすぎだったんでお肉無しにしたら何か物足らなかったよ
2009.05.08
今日の晩御飯はまずニラモヤシ炒め「牛肉ニラモヤシ玉葱入り」を作って次に味噌キムチスープ「豆腐エリンギキムチ卵入り」を作って食べちゃいましたいや~ニラモヤシは相変わらず美味しく出来たしスープは豆腐たっぷり味噌辛旨どっちも満足満足ですポチッとお願い♪
2009.05.07
今日の晩御飯はこの豚ジャガを作って食べちゃいましたいや~今日も定番レンチン豚ジャガ程よく味が染み込んで美味しかったよやっぱり~レンチンの後、そのまま数分放置が丁度良い感じになりますねポチッとお願い♪G.W中は、5/5はいつも会う友達達と~5/3は高校の友達達と久しぶりに~宴会三昧でしたどっちもすごく楽しく良い酒飲めました
2009.05.06
今日の晩御飯はこの青梗菜たっぷり中華炒め「青梗菜エリンギ豚肉玉葱赤ピーマン卵入り」を作って食べちゃいましたいや~今回は火の通りがバッチリ~なかなか美味しい中華炒めだったよ具材もたっぷり入って大満足ですポチッとお願い♪が~~~~~~んいきなり洗濯機が壊れた…大量の洗濯物がビチョビチョで止まったまま動かないどうしよう…
2009.05.04
今日の晩御飯はこの蒟蒻たっぷり野菜炒めを作って食べちゃいましたいや~いつものキムチのお陰で簡単味付けでとってもウマウマだったよ野菜もバランス良く取れましたポチッとお願い♪う~~~ん今日は何だか眠い眠い早い目に寝ようかな…
2009.05.02
今日の晩御飯はまず野菜たっぷり味噌マヨ炒め「牛肉青梗菜赤・緑ピーマンエリンギモヤシ入り」を作って次に豆腐たっぷり中華スープ「豆腐青梗菜卵コーン入り」を作って食べちゃいましたいや~味噌マヨのお陰で野菜たっぷり美味しかったし豆腐たっぷりヘルシー中華スープもなかなか良い出来で大満足だったよポチッとお願い♪今日は朝から首・左肩がズキズキズキう~~んかなりツライよ
2009.05.01
今日の晩御飯はまず牛豆腐丼「牛肉豆腐コーン卵入り」を作って次に新タマネギのサラダ「あっさり馬路村のポン酢で」を作って食べちゃいましたいや~焼肉のタレで煮込んだですがなかなか美味しい丼だったよ新タマネギサラダの方もサッパリウマウマですポチッとお願い♪今日も食後WALKING涼しくて気持ち良いですね
2009.04.30
今日の晩御飯はこの豚とキノコのマヨ炒めを作って食べちゃいましたいや~今回はマヨ&中華の素で簡単味付け相変わらず美味しかったよポチッとお願い♪昨日昼から今日夕方まで睡眠三昧ひたすら暇を見つけては寝てましたいつも睡眠不足だから気持ち良く快眠だったよ
2009.04.29
今日の晩御飯はこの豚と豆腐の焼肉のタレ炒めを作って食べちゃいましたいや~手抜きの定番焼肉のタレを使い簡単チャッチャと味付けして食べちゃいました豆腐たっぷり入って凄く美味しかったよ満足満足ですポチッとお願い♪晩御飯食べたら眠くなりうっかり一眠りしたら23:50分う~~ん今からどうしようまったく眠くないし用事もないよ
2009.04.28
今日の晩御飯はこのキムチモヤシ炒め「豚バラキムチ水菜モヤシシメジ入り」いや~いつも作ってる超定番ですが…栄養バランス良いし~簡単で美味しいから良いよねポチッとお願い♪最近食事量抑えてるせいか料理1品ばっかりでも、作ったら食べ過ぎるし~残すのもあまり好きじゃない…う~~ん難しい
2009.04.27
今日の晩御飯はこの豆腐たっぷり中華雑炊「豆腐エノキ卵ウインナー入り」いや~うっかり買出し行かなかったので冷蔵庫の残り食材一括処分しちゃいました豆腐たっぷり入って美味しかったよポチッとお願い♪今日は結局…何もせず家でゴロゴロしちゃった
2009.04.26
今日の晩御飯はこの蒟蒻の味噌炒め「牛肉蒟蒻エリンギ入り」を作って食べちゃいましたいや~今日も簡単に味噌で味付けだったけどなかなか美味しかったよ味噌ウマウマですポチッとお願い♪さ~て明日は休み何しようかな
2009.04.25
今日の晩御飯はこの白菜の蒸し焼き「ウインナー白菜エノキキムチ卵入り」を作って食べちゃいましたいや~相変わらず簡単で美味しかったよ切って盛って蒸して塩胡椒中華の素で味付けしただけ簡単美味しい最高ですポチッとお願い♪今日も1日バタバタ日記更新がやっと…眠い
2009.04.24
今日の晩御飯はこのキムチ牛ジャガ「いつもの簡単レンチン12分」を作って食べちゃいましたいや~今日もなかなか美味しく出来たよ~キムチのお陰でですね満足満足ポチッとお願い♪昨日今日と色々バタバタ肩・首コリコリ復活う~~~~ん…
2009.04.23
今日の晩御飯はこのキムチモヤシ炒め「エリンギシメジキムチモヤシウインナー入り」を作って食べちゃいましたいつもの定番手抜きキムチ料理ですがいつも通り美味しかったから良いよねポチッとお願い♪今日も無事WALKING終了
2009.04.22
今日の晩御飯はまず牛丼「牛肉玉葱を醤油砂糖酒水を各大さじ2と味醂生姜少々を入れ煮込みました」を作って次に中華スープ「白菜エリンギ入り」を作って食べちゃいましたいや~久しぶりに牛丼作ってみたけどなかなか美味しく出来ました中華スープも~相変わらず毎回美味しかったよポチッとお願い♪やっと重度な肩こりから開放はぁ~楽だなぁ~
2009.04.21
今日の晩御飯は、また焼肉のタレ使ってこの厚揚げ豆腐炒めを作って食べちゃいました今回は、絹厚揚げ豆腐使ったんで柔らかく出来て凄く美味しかったかったですやっぱり~焼肉のタレ様様ですポチッとお願い♪う~~ん肩こりこり1週間突破毎日ゆったり湯船浸かってるのにな…
2009.04.20
今日の晩御飯はまずジャガイモのマヨチーズ焼き「ジャガイモウインナーにチーズ2種&マヨを乗せトースターで12分焼きました」を作って次にキムチスープ「シンプルに、ウインナー玉葱入り」を作って食べちゃいましたいや~久しぶりにマヨチーズ焼きやったけどジャガイモに火の通りが甘く~イマイチのカタカタになっちゃったレンジで軽くチンしとけば良かったです次回、リベンジかなポチッとお願い♪今日は特に用事もなかったので家でゴロゴロゴロしちゃいました
2009.04.19
今日の晩御飯はこの豚と豆腐の簡単炒めを作って食べちゃいましたいや~いつもの手抜き定番焼肉のタレを使い美味しくできました豆腐もたっぷり摂れて満足ですポチッとお願い♪いまだに~肩こりこりこり持続中…今回は本当に治りが悪いよ
2009.04.18
今日の晩御飯はまず豚肉と蒟蒻の味噌炒め「焼いて味噌で簡単味付け」を作って次に玉葱たっぷり中華スープ「玉葱と卵入り」を作って食べちゃいましたいや~どちらもいつも通り超手抜きですがなかなか美味しかったです手抜き最高満足満足ですポチッとお願い♪今日もまだ少し肩・首コリコリ中なんか最近回復力下がってるような気が…歳なのかな
2009.04.17
今日の晩御飯このモヤシキムチ炒めを作って食べちゃいました手抜きしたい時はこれで決まりですね~簡単で美味しいポチッとお願い♪う~~~~ん今日も肩・首こり治らず…お風呂にゆったり浸かって早く寝ます
2009.04.16
今日の晩御飯はまず豚とキノコの味噌マヨ炒め「シメジエリンギエノキ入り~」を作って次に豆腐スープ「豆腐のみ中華味で~」を作って食べちゃいましたいや~こってり味噌マヨも美味しかったし~シンプル豆腐なかなか良かったよ今日も満足晩御飯でしたポチッとお願い♪昨日から肩・首こりMAX首が回りませんう~~~~~ん
2009.04.15
昨日の晩御飯はまたカレーライス「シシトウ入れてみました」を温め直してて次に中華スープ「エノキ水菜卵入り~」を作って食べちゃいましたやっぱり2日目のカレーは最高ですね~今日は余ってたカレーに水菜ウインナー足して煮込んだよ味はまぁまぁだったけどね水菜は相性悪いみたい
2009.04.14
今日の晩御飯は月に1度の牛肉たっぷりカレーライス「牛肉蒟蒻エリンギ玉葱里芋入り」を作って食べちゃいました今回も、なかなか美味しく出来て大満足やっぱり~カレーはビーフカレーが1番ですねポチッとお願い♪今日は家で1日ゴロゴロ何もせずゴロゴロは最高です
2009.04.12
今日の晩御飯はまず牛ステーキ丼「ウスターソースとバターで味付けです」を作って次にキノコスープ「エリンギシメジエノキ入り」を作って食べちゃいましたいや~牛肉が月に一度の4割引セールだったんで奮発して高いの買っちゃいましたもう旨過ぎソースとバターが良い感じ絡んで最高最高ですポチッとお願い♪昨日バタバタして載せれなかった晩御飯具材たっぷり豆腐炒め「豚肉ししとう水菜豆腐しめじエノキ入り」焼肉のタレで簡単味付けしちゃいましたそこそこ美味しかったよ~~ん
2009.04.11
今日の晩御飯はこの豚キムチを作って食べちゃいましたいや~ニラ青梗菜たっぷり~キムチもたっぷり~お腹一杯ピリカラウマウマですポチッとお願い♪今日も肩こり全開調子がまったく上がりません
2009.04.09
今日の晩御飯は、このモヤシ炒めを作って食べちゃいましたニラモヤシがたっぷり入って~ボリューム抜群美味しくお腹一杯になったよ満足満足~ポチッとお願い♪今日は1日バタバタお陰で肩こりコリコリ久しぶりに湯船にゆったり浸かろうかな
2009.04.08
今日の晩御飯は、久し振りにラーメン食べに行ってきました(^_^)v 國丸という店で、頼んだのは北海道味噌の味噌付け炙りチャーシューです~♪ いや~ガッツリ味噌濃厚でお腹一杯\(≧▽≦)丿 充分満足レベルだったよ~♪
2009.04.07
今日の晩御飯はまずキムチ牛ジャガ「定番レンチン12分です」を作って次に中華スープ「青梗菜玉葱エリンギ卵入り~」を作ってキムチ牛ジャガ定食の完成いや~毎日簡単手抜きキムチ料理ばかりですが今日もなかなか美味しかったよ具材たっぷり中華スープも相変わらず美味しく満足満足ですポチッとお願い♪今日はテレビ三昧「名作ドラマ&映画全て見せます」に嵌ってしまい~WALKINGお休みです
2009.04.06
今日の晩御飯は、まず牛キムチ丼「牛肉玉葱をマヨで炒め~キムチを混ぜ合わせ御飯に盛り付けました~」を作って次に中華スープ「厚揚げ豆腐玉葱入り~」を作って食べちゃいましたいや~牛キムチ丼美味しかったよいつもは豚だけど牛はやっぱり良いですね~満足満足ですポチッとお願い♪昨日は、花見が雨でただの宴会にお酒と食べ物があればまぁ~良しですね
2009.04.05
今日の晩御飯はこのモヤシ炒め「牛肉厚揚げ豆腐エリンギモヤシ入り」を作って食べちゃいましたいや~いつでも定番・焼肉のタレを使ったので簡単ウマウマだったよポチッとお願い♪ふぅ~最近色々バタバタ日記更新がやっとです
2009.04.03
今日の晩御飯はまず豚ジャガ「いつものレンチン12分です」を作って次に豆腐スープ「厚揚げ豆腐絹豆腐入り中華スープ」を作って食べちゃいましたいや~いつもの豚ジャガは相変わらず簡単に美味しく出来て美味しかったよ豆腐のみ中華スープもなかなか美味しかったです満足満足ポチッとお願い♪昨日今日とバタバタしてWALKING行けず明日こそは…
2009.04.02
今日の晩御飯はこの坦々鍋「豚肉青梗菜豆腐エノキ玉葱入り」を作って食べちゃいましたいや~余ってた食材と余ってた坦々鍋の素を使って一括処分坦々鍋う~~~ん寒かったお陰で凄く美味しかったですポチッとお願い♪今日の高知は何だか肌寒い1日でした
2009.04.01
今日の晩御飯はこの糸蒟蒻炒め「豚肉糸蒟蒻エノキシメジ青梗菜玉葱入り」を作って食べちゃいましたいや~糸蒟蒻に万能焼肉のタレが絡んでなかなか美味しかったよポチッとお願い♪さっき書いた日記が何故か消えちゃいました同じのを書き直しはイライラするよ
2009.03.31
今日の晩御飯はこのたっぷり野菜炒め「キャベツ青梗菜玉葱シメジ豚肉入り」を作って食べちゃいましたいや~今回は味付けをお茶漬けの素だけでしたけどなかなか抹茶味が効いて美味しかったよポチッとお願い♪昨日忙しくて日記載せ損ねた晩御飯鮪丼美味しい近海取れ脂キハダ鮪使いましたキムチ炒め豚肉キムチエノキ入りエノキがなかなかよかったよ
2009.03.30
今日の晩御飯はこの坦々鍋「豚肉豆腐シメジ白菜入り」をフライパンで作って食べちゃいましたいや~昨日とほぼ一緒で食材を切って坦々鍋の素を入れて煮込んだだけですが結構美味しかったよ寒かったから1.5倍増しでしたポチッとお願い♪
2009.03.28
今日の晩御飯はこの豚肉と白菜の蒸し煮「豚肉白菜シメジモヤシ卵入り」を作って食べちゃいましたいや~久しぶりに作ったけど相変わらず簡単・切って盛って後は蒸し焼きにするだけこれで美味しいから大満足だよポチッとお願い♪今日は何だか1日中眠い眠い
2009.03.27
今日の晩御飯はこの蒟蒻と野菜炒め「豚バラ蒟蒻キャベツモヤシシメジ入り」を作って食べちゃいましたいや~万能焼肉のタレで簡単味付けでいつもの事ながら凄く美味しかったよお陰で~野菜もモリモリ食べれました満足満足です~ポチッとお願い♪今日の朝は久しぶり寒かった暖かい昼間との温度差が激しくて調子狂いますね
2009.03.26
今日の晩御飯はこのたっぷりキャベツの味噌炒めいや~味噌&豆板醤で味付けしたけどピリ辛ウマウマだったよお陰で~キャベツたっぷり半玉食べれましたポチッとお願い♪今日は、鼻水・くしゃみは殆ど出なかったよそれだけで上機嫌です
2009.03.25
今日の晩御飯はまず味噌キムチ炒め「豚肉キムチ豆腐玉葱エノキ入り~」いや~簡単・手抜きだけど味噌&キムチのお陰ですごく美味しかったよポチッとお願い♪今日も~花粉症全開くしゃみ鼻水止まりません鼻の下がヒリヒリ痛いよ
2009.03.24
今日の晩御飯はこの豚とキノコのマヨ炒めを作って食べちゃいましたいや~今回は醤油を入れてみたけどなかなか美味しくできましたよマヨ最高ポチッとお願い♪今日の高知は結構風吹いてましたお陰で~くしゃみ・鼻水止まりません
2009.03.23
今日の晩御飯はこのモヤシ炒め「豚肉シメジモヤシネギ卵入り~」を作って食べちゃいました今回はシンプルに塩胡椒だけで味付けでしたがなかなか美味しかったよ~ポチッとお願い♪う~~~ん最近食べ過ぎみたい…微妙に体重が作る量減らさなきゃ~
2009.03.22