横浜ベイスターズ＆水曜どうでしょう＆ダイエット

今まであんまり意識して食べてなかったのだけど
野菜あんまり食べてなかったので意識してます。
ダイエットもしたいから、ドレッシングやマヨネーズは×だから
毎日食べれるもので、漬物＆キムチ＆煮物にしました。
ネットでも調べたんだけど
煮物、漬物は野菜の水分がなくなっていて
量が食べられるからいいそうだ。
１０時以降寝る前の食事は太る原因らしいんだけど
ついつい口が寂しくなると色々食べちゃう。
でも、これからは漬物、キムチにして
がんばってみるよ