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2006年11月12日
カテゴリ：ＯＳＡＮＰＯ
最近、お散歩の時ノルディックウオークにはまっている
と言うと大げさだが、長めのストックを両手に持ち 手を大きく振り、歩幅を少し大きく歩くだけ。 ただし、ストックはグリップとストラップに少し仕掛けがあり 専用のものが市販されている、大きく手を振り大またに歩くので ただ歩くのに比べ上半身も使うし運動量は３０パーセント以上アップ？  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2006年11月12日 02時20分23秒
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