やまぶろぐ・登る呑む撮る滑る山ブロガー

何事も長続きしないやまやろう。
人様に宣言してプレッシャーかけるか。

久々に入山したら、足が動かないGW山行
であった。荷物持ち過ぎというのもあるが、
体力が低下しているのだ。

会長としては恥ずかしいな。今回は30歳
前後の若手3名にラッセルしてもらった。


ということで、走ってみる。これから
梅雨までは晴天が続くだろう。晴れたら
走り、雨なら筋トレするか。

会社から走ろうかとも考えたが、目立つw
速攻帰宅して、自宅近くから走り始めた。

5.75km／31:42／5:31/km

走り込んでいた時期と変わらないペースでは
ないか。スタートでは自分の身体ではないと
思うくらい、前に進まなかった。

だんだん調子が上がってくるのが分かった。
GW山行で長時間歩行していたのも奏功した
のでは。

​約2ヶ月ぶりのラン​。30分くらいでも十分
トレーニングになると思った。

単発で終わらないように、意識して走る環境
を確保したい。