やまぶろぐ・登る呑む撮る滑る山ブロガー

本日の夕方ラン。
7.44km／40:28／5:26/km

北陸地方は、冬になると雨と雪の日々が続く。
陰鬱になる、灰色の空。ランニングには厳しい季節。

秋晴れが続いているうちに走って体力をつけておこう。
本来なら登山をすべきだが、送迎があったので夕方からの行動となる。


走る前に彩雲が見えた。早月川の河口を遡る。


最初は関節に違和感がありスローペース。
復路でペースを上げた。ピッチを意識的に増やすようにしたら、自然とペースは上がった。

1kmの自己ベストを更新したようだ（Garmin Connect内で）。
Strava内ではしんきろうマラソン時にベストタイムを出した記録がある。

速く走るのが目的ではなく、前夜に飲んだアルコールを抜くために走っている。
そして今夜新たにアルコールを入れる。