本日の夕方ラン。
9.35km/52:32/5:37/km
高三のむすこに、ランペースを馬鹿にされた。彼は1500m走のイメージで聞いているから、乖離はあるわね。それにしても遅いけど。
今日はメンタルが削られることがあった。嫌なことがあっても走ることで心を無にできる。走り終わったら気持ちがすっきりして、嫌なことは忘れることができそうだ。
忘れねーよ!メモにグチグチ残しておこう。ストレス発散で滅多に買わない総菜を買ってみた。
炭火焼鶏ハツ(串無し)です。ちょっと割引があった。脂肪がないので追加で食べても罪悪感がないっす(タンパク質は摂りたい)。カロリーもそれほど高くなかったわ。ランのダメージ補修に使われたら。