本日の夕方ラン。
10.63km／1:02:41／5:54/km
今日はミラージュランドを起点として、魚津の海岸線を走った。平坦なのでペースはよろしい。
走行距離は10kmを目標とした。GARMINで距離を確認しながら海岸線を北上する。
北鬼江西丁字路で片道5kmになったので、折り返す。
魚津の海岸線からは春先、蜃気楼が見えることがある。見え方のランクは、A～Eの5段階があるが、最高のAランクはなかなか発生しない。
Bランクは今年何回か発生しているが、自分は今年は見ていない（過去にはある）。発生するのが日中なので、仕事中だったり休日どこかに出かけていたりで、見ることができていないのだ。
復路は往路と変えてみて、景色の変化を楽しむ。昔ながらの家が立ち並ぶ道を走るのは楽しい。そういう道も実は過去何度も走っていて、目新しさはないのだが。
10km超え、1時間越えとなり、取り敢えず満足。走った後のクールダウンで歩き回り、さらに歩数を稼ぐ。
今日は気持ちの良い汗をかくことができた。晩酌も旨い。
