本日の夕方ラン。
12.04km/1:20:54/6:43/km
1時間半は走りたかったが、魚津で走ると距離を稼ぐのが難しいのだ。特に山手では。
魚津は平地が少ないので山に向かって走ることになる。そうすると高度アップの負荷がかかる。滑川市の海岸線なら、どこまでも平坦に走れるのだがー。
東山円筒分水槽まで走ってみたが、自宅から6kmもない。折り返し地点としては距離不足なのだ。
キロ7分前後のLSDペースだと、1時間半走りたいなら13kmくらいは必要なのだ。
予想していたが、今日はやっぱり1時間半走れなかった。明日に登山が控えているので、早じまいもありだと納得して終了。
晩酌の缶チューハイは最高に旨いです。