本日の夕方ラン。
10.16km／1:07:12／6:37/km
19時過ぎにむすこを迎えに行くことになった。なので1時間半は走れない。往路35分を目標に滑川市の海岸沿いを走った。
ほぼ1時間10分のランニング。距離も10kmを越えた。1時間半は走れなかったが、今日はこれでよしとしよう。
走り始め、むっとする熱気はなかった。雨が降った後だからか、いつもよりは走りやすい。
空気が違うし、日差しも照り付けるほどではない。それでも汗はかきまくるわけであるが、へばるほどではない。
ランニングを継続して、体重は減ってきた。目標体重までの半分も減ってはいないが、身体は少し絞れた感じがする。
体力もついてきた感じがする。お盆山行では、暑い山中でも歩くこともできそうだ。荷物を担いでの長距離のアップダウンにも耐えられそうだ。
本番に向けて練習することによって、自信をつけることが大事なのだと思っている。自信がなければ行けないではないか。
ランニングはアプローチに対する自信をつけることにつながっている。登攀は？それは雑穀谷や桜ヶ池での練習になるが、こちらは行けていない。
今週末には小川山に遠征してクライミングの練習があるのだが、残念ながら予定があって行けないのだ。
お盆山行前にクライミングの練習をするタイミングは、もうなさそうだ。登れるだろうか？
