夕暮れがめっきり早くなってきた。今日9月4日の富山県の日没時刻は18時15分である。ちなみに一ヶ月前の8月4日の日没時刻は18時55分。40分も違うのだ！
仕事を定時に上がったとしても、走り始めは18時前。30分走るかどうかで日没になってしまう。夕方ランニングのハードルが上がって来た。
まあこれからは、車の往来のない道をヘッドライトを付けて走ればいいだけのことなのだが。
歩数を稼ぐのであれば、仕事場をひたすら歩くという方法もある。昨日は試作があって工場内を歩き回ったために、かなり歩数を稼ぐことができた。
今日は定時退社日ではあったが、ドタバタあってランニングはできなかった。着替えは車に積んであって、準備はできているのだが。
毎晩缶チューハイ3つで十分酔っているのに、追加をコンビニで買っている。しかも平日。朝がきつくなるのは当然だ。仕事のパフォーマンスも下がっている。そこまで飲んでどうしたいのか？
強いストレスから歯ぎしりがひどくなった。寝ている時だけでなく、仕事をしている時も無意識に歯を擦り合わせている。
さらに苦虫をかみつぶしたような顔をしながら仕事をしている。精神的肉体的にしんどくて、自然にきつい顔付きになっているのだ。
危険だ。ストレス解消にはたくさん寝るのが一番だと思う。
写真は、廻り目平キャンプ場の酒自販機。昨年の小川山クライミングでの一コマ。
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