本日の夕方ラン。
6.08km／55:40／9:09/km
魚津市の桃山運動公園には、桃山トレイルなるアップダウンのあるランニングコースがある。
Aコース500m、Bコース1500mであるが、今回はAB複合で一周約1kmを走ってみた。
ただ走るわけではない。荷物8.8kgを担いでみた。アイゼン3組、クライミングギアなどを詰め込んでみた。いかにもトレーニングぽい。
PETボトルのコーラはショルダーストラップに付けたホルダーに差したが、走る振動でホルダーからこぼれ落ちてしまい、爆発しそうになったので飲まなかった。
登り坂では脚の筋肉を使っている感じがした。それは一周目だけか。後はペースが落ちて、息も上がらないし筋肉を使っている感じもない。適当な速度で走る（歩く）。
それだと、登山トレーニングになっているのか？まあ、平地をただ走るよりかは心肺がキツイと感じる。荷物を担いで走る負荷効果はあると思う。
三連休でありながら全く登山をしていない山屋。山岳会の例会山行をパスしている。気持ちが乗らないのだ。
連休三日目は朝から雨が上がったので、個人山行に行けたのだが、昨晩酒に逃げてしまった。自分でも何をしているのだと思う。山に向かう気持ちが起こらないのだ。20年以上やってきて疲れた？
