喫茶　やんきち

『秋の夕暮れはつるべ落とし』と言いますが
ここ最近は気温のほうも急激に
『つるべ落とし』並みに涼しくなってきましたね
タンスの中身も早々に入れ替えしないといけません

さて　夜寝てる時
明け方なんか浅い眠りになって
まどろみ状態で寝転がっている時に
背伸びなんかしてみると
日頃の運動不足から来るんでしょうか

『足がつる』



寝ぼけまなこの時にそんな事態が襲ってくると
頭の中はプチパニックになるんですよ
あいたたたたたたたたたたた　　　っと
周りの寝ている人の迷惑にならない程度に
布団をかぶって声を出しているんですが
こういう時は患部をいくらさすってもダメなんですよね

色々と試行錯誤の末
足の指を手前に引っ張り
アキレス腱と足の裏が直角になるようにすると
痛みが緩和してくるんです
すると心が落ち着き・・・再度就寝

まぁ足がつるくらいなら
次の日の仕事にとりたてて
支障は無いんですが
なんせ夜は基本的にシラフでいることが
ほぼ皆無なやんきち

ごくごくたまーーーに
朝起きて着替える時にふと太ももを見ると
何か皮膚が紫になっててアザが出来てる

・・・？