わんこといっしょ！！

　昨日、テレビでダイエットの番組を放送していたので
　娘たちと真剣に見た。
　毎日の特訓の成果で、
　1週間で、出演者は
　ウエストや太ももが３センチもやせていた。

　努力すれば、きっとやせるのね。
　私も頑張ってみよう。

　というわけで、
　今日からダイエットを決行

　14年ほど前に買った「アフタービクス」のビデオを見ながら
　まず一汗流す。
　30分ほどのビデオだったが、滝のような汗が流れ
　日ごろいかに運動していないかを思い知らされた感じ　

　お次は、歩いて買い物へ。
　ちょっと遠くにある激安スーパーへ
　リュックを背負い、散歩がてら出発

　いつもは、歩いて7分ほどのスーパーにもで行く私。
　1時間の往復は、ちょっと疲れた～。

　お昼は、麦茶を3杯とりんごを一個。

　さすがにもう、お腹が減ってきた。

　「ダイエットとは、自分をどこまでいじめられるかだ」と
　テレビの人は言っていたので
　もうちょっと自分をいじめてみます

　
　いじめすぎたら、ちょっとご褒美

　

　「カラダナビ　ダイエットビスケット」