今日は３年ごとの障害の身体計測でした。
３年前より数値が少し悪くなっているようだ。
健手の握力もこれほど使っているのに減っていた。
｢増えてるでしょ｣と私。｢減ってます｣
義母のことにかまけて自分のリハビリがおろそかになっていた
ここ２年間の結果が如実に表れている。
何年経ってもリハビリは大事だと良く判った日です。
今思えば３年前は毎日歩いていたしストレッチもやっていた。
それに比べて今の生活はどうだろう。
あまり外へも出ずに直ぐ横になりたがる怠けぶり。
反省！反省の一日でした。
これって決して歳のせいじゃないよね！
明日からと言わず今日からと早速病院から歩いて帰宅しました。
歩く速度もだいぶ遅くなっている。
疲れた～～

先日のしだれ梅です。
今日はカメラを持って出なかったのが残念な程の青い空と白い雲でした。