プールってすごい♪
今日は、快晴♪ちょっと半袖には寒いが。。。温水プールに入っていると心地よく感じ。。。これからが、プールの季節ですね!いつものメニューなら、水中ウォーキングだけ。。。前歩き、後ろ歩き、横歩き(右、左)を取り入れて。。。今日は、泳ぎに挑戦しようと、ビート版を持ってバタ足練習~♪前に進まない。。。↑そんな人を見たら。。。ひょっとしたら、私かも。。。そんなこんなで、プールには1時間いただろうか。。。本日の食事は。。。3食バッチリ思いっきりデザート(ケーキ)もいただきました朝の体重(食事前)・・・66.5キロ夕方の体重(食事後)・・・67.4キロ食事制限なしで、運動するって。。。ステキ筋トレは、本日なし。明日、頑張ります~~~♪