ネットで子育て日記を書いてみた

お休み中に
ダイエットしようと
(こないだの仕事がキツくて
かなり太ってしまい。。)

1日1万歩歩く！

という目標を
設定してみました(*^^*)

運動神経のない
わたしは大の運動嫌いでして

昨日
1万歩歩きましたら
もう今日はバテておりまして
ノロノロと亀のごとく

ゆるゆる歩きで何とか
目標達成しました(^^;; きつー

スマホやパソコンばかり
見ておりますので
目が疲れているので

なるべく遠くの山や雲を
見ながら歩いて
リフレッシュしてきました

今のお仕事でも
ひとり立ちできるように
パソコンの勉強も
コツコツやらねばなりません

以前でしたら
いくら時間があるからといっても
1万歩歩くのは
挫折してたと思います

近年は更年期対策に
スポーツクラブに行ったり
コツコツと
運動もやっているので

少しは運動嫌いも
克服しつつあるなと感じました

若い時に骨盤が歪んでいて
歩けないほどの
万年腰痛で苦しんでいて

10年くらいかけて
整体で治していただきまして

子供を産んでからは
身体も普通の人並の
健康体になれたのですが

昔からの習慣で
運動したら身体が痛いと
思い込んでいたので

更年期になるまで
運動には手を出さなかったのです

さすがに追い詰められて
ホットフラッシュとか
すぐ太ったりとか。。

運動を嫌々始めたのですが
ダンスを核にして
自分は踊る系統の運動なら続くなあと
気づきまして

エアロビ、バレトン、太極拳、
他にもダンスものとか
色々やってみまして
筋トレもやり始めまして

運動神経も
今ごろ発達し始めてきたのだなあと
思いました

苦手なものって
まだやってないだけって
いうことを学びました