ネットで子育て日記を書いてみた

最近 大幅に体重が増えてしまいました
(´・ω・｀)
なので ダイエットっていうか
食べ過ぎを抑えないと。。



こんな感じで食べたものを
スマホ入力します


そうしますと
カロリーが自動計算で表示されます

AIの管理栄養士が
アドバイスをくれます
ちなみに自分の年齢性別などに
よって必要カロリーは変わります



もうちょっとお菓子食べたい
と思った時に
今日のカロリーをオーバーしそうなら
食べるのやめよーってなります

ちなみに円グラフ右は
運動量も入力できます
これはスポーツクラブと連動している
特殊なアプリ(カロママプラス)です

スポーツクラブに行く前の
体重に戻ってしまいましたので

見た目は
少しは運動してるので
メリハリがあってボヨボヨではないですが

身体が重くなりますと
動くのが億劫になることが
よくないと思うので
やせることにしました

仕事がデスクワークになったのと
スポーツクラブが
コロナの影響で
一時通えなかったり

行きづらいっていうのも
かなり影響してます
好きなレッスンも減ってしまったし。。

できることを
少しずつやってみることにします