健康が一番　身体が資本

7月17日水曜日から7月24日水曜日まで、ナルサワ自然療法院をお休みに致します。

暑い季節で体調を崩しやすく、冷たい物の飲み過ぎ・食べ過ぎには十分に気をつけたいです。

こういう暑い季節に、そこそこ熱い飲みものを飲みますと、意外と整腸になると思います。

冷たい飲み物で内蔵を冷やしがちですと、腰痛の原因にもなりがちです。

内臓の冷えは、疲れを誘発するのみならず、内蔵の筋肉を硬くすることで、肩・背中・腰などの筋肉を引っ張ります。

引っ張られた状態の筋肉は、骨盤・背骨を始めとした骨・骨格の歪みを引き起こしやすくします。

暑い季節は筋肉への適度な刺激で汗がでますので、水分補給は必須ですが、熱い飲み物で補給するほうが、意外と身体には優しいとも言えます。

暑い季節に熱い飲み物で汗をかき、身体の中の循環を促すことも試してみてください。

意外と体調回復になったりします。

ナルサワ自然療法院



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