愚かだからボーっとブログ書いてます

朝バナナダイエットをはじめて約一ヶ月経過
結果、、プラス1キロ・・・とほほ

結局このダイエットに甘えすぎていた自分に気づいた。

朝、バナナと水で過ごした後は、割合ふりーなんだ。
特に決まった運動もないし、
食事制限もあんまりないので、暴飲暴食の限りを尽くす・・

昨日、朝と夕飯の後にそれぞれ40分歩いた。
今日は食べ物のカロリーも考えた。

昼は弁当を持っていき、
たがが外れる夜は、コンビニで目につく野菜サラダを

買ってみた。自分で作ると自由になりすぎる。
出来上がった惣菜はカロリー表示もしてあって
楽だ！！

不経済かも知れないが、一日500円くらいの

出費を渋るほど、私は余裕でダイエットしているわけじゃない。

すでに命がけの状態なのだ～～

頑張るぞー