愚かだからボーっとブログ書いてます

今日からスタートした運動プログラム。

食事は1日より着々と食べているが、運動は今日が初日。

まずは入念にストレッチ、それからマシンを1つ1つ、

負荷をかけまくり。。太ももがワナワナする。

それから用意された600キロカロリー程度のお弁当

それから、プールで約2時間ドタンバシャンと動き回る。

そして再びストレッチをしてから、外来にいって、診察・・・

帰宅後も食事が宅配されてきた

 食後もウォーキングに出掛けた。

汗がまだ出る・・・ふぅ・・・・

今日は帰りがけ、ペットセンターによった。

キャワいい柴犬がいた。まだ歯が痒いらしくて噛む噛む。

いやされたぁ