愚かだからボーっとブログ書いてます

今日は会社もフィットネスもお休みですが、ダイエットに

休暇はないのであーーーーる 

朝は久しぶりに店頭で見つけたバナナとお水、

布団を干したり、シーツなんかを洗濯したり、午前中は家事に

頑張った。お昼は何を食べようかな・・・・と考えていたが

どうしてもインスタントラーメンが食べたくて、、

インスタントラーメン1/3

スズキのレモン蒸し

インゲンとハムのサラダ

青梗菜のおひたし

納豆1パックで約400キロカロリーでございます

以前はラーメン全部食べて、ご飯大盛り1杯か2杯いってた

もうだいぶ胃が小さくなったかも知れないな。

夕飯は18時30分ころ、今日は宅配食ではないので、

焼きビーフンにした。

ケンミンの焼きビーフンが大好きな私

低カロリータイプのものは242キロカロリーだし、

好きな野菜を色々混ぜて300-400グラムも食べられる。

カロリー計算がすごく楽なので、宅配食がない日は

ついつい食べちゃうんだあ。