愚かだからボーっとブログ書いてます

本日6回目のダイエットプログラムに参加。

今日は午前中に有酸素運動と筋肉トレーニング、

午後は1時間プールで歩いたりした後、45分間アクアビクス。

ふふふ・・・・疲れないわけ無いのだ・・

今日は来月もこのプログラムに参加するか、しないかの

意思確認のカウンセリングをされた

当然私は3ヶ月参加すると決めていたので、

「参加します」と伝えた。

ちなみに本日のランチ。メインはサカナのムニエル。

渋皮のついた栗があったが、とても美味しかった。

ご飯は少しだけ残した。

血圧の薬を貰いに、かかりつけの病院によった

先生にいま、ダイエットしていると話した。

120-70と血圧もしても安定していたので先生に褒められた

えへへ～

夕飯は宅配食を全部入れて、キャベツも足して、

うどん半玉と煮込み

好きなうどんもたまに食べたいからねー

今日は雨だから一万歩はムリだなぁ・・・なので、寝るまで

チューブトレーニングでもしようかな