愚かだからボーっとブログ書いてます

喘息も落ち着いたので、今日はダイエットに参加。

皆、それぞれ痩せて締まっている、素晴らしい。

自分達がやっていることが正しいという証拠だなぁと

思うのです。

皆、それぞれの目標に向かって頑張っている

今日のランチはブリ大根でした。

味がしみて、骨まで食べられるブリでした。

午後、プールで咳き込んで、痰がどんどん出て来てしまい

早めに切り上げて帰宅した。

ベーグルとパンとご飯とうどんを食べてしまったので

17時ころからウォーキングした。

もう外は真っ暗だ。

幸い、風がなかったので、いつもよりスタスタと歩いた。

途中、咳がまだひどく出たのでサルタノールを1パフ

少し呼吸を整えて咳をして、痰を出した。

痰が出るたび楽になる。