愚かだからボーっとブログ書いてます

今日はいいてんき
布団を久しぶりに干しました。キノコが生える勢いで湿ってる

さて、昨日でダイエットプログラムが終わった。

2ヶ月、火、金、土の10-15は病院に通い、運動し、

カロリー計算された弁当を食べ、週1のアロマで癒され、、

自宅にはカロリー計算されたダイエット食が運ばれてきた。

そして85.8キロから74.3キロになりました。まだまだ痩せる余地が

あるこの脂肪・・あと20キロ、頑張る。

今日は注意して自分を観察した。

インストラクターの監視から解放された今、

ダイエット前の自分にはもう戻りたくない。

言い訳ばかりしていた自分を断ち切らないと、体重は落ちない

とっても大変なことだけど、この2ヶ月で身についた習慣があるから

頑張れると思う。

美輪さんがＣＭしているお菓子。スーパーで見つけたので、買った。

私は食べないけど、これは油で揚げてないみたいだ。

こちらは小さなバームクーヘン。これも同じくスーパーで見つけた。

私は食べないけど、家族に買った。

割と美味しいみたいです。

お菓子はほとんど口にしない私そこだけは苦労しなかった