愚かだからボーっとブログ書いてます

今日は休みだったから、朝からダウンタウンの罰ゲームの

ＤＶＤを見ていた。最近、この手の笑いが楽だーーーーって思う。

ストレスあるしねー、毎日。

夕方、ジムに行く。マシン空いてるなぁ・・・いつもはジジババがマシンに

張り付いているが・・（

ここのジムは病院のジムだから仕方ないのである。

患者さん達がここのジムに来ている。

皆さん、整形外科とか高血圧とか高脂血症とか・・そういうファクターがある。 

かく言う私はここの病院の肥満ダイエットプログラムに通った。

ゴールドとか、ティップネスみたいなジムとは全く違う。

ジムで汗をかいた後、プールに行った。

私は水泳は出来ないので、プールで歩いたり、走ったりする。これ1時間すると

相当疲れる・・・・

そして、帰宅してからはレタスとピーマンのサラダだけを食べた。

こんな感じでダイエット取り組んでます。