愚かだからボーっとブログ書いてます

好天ですなぁ～

秋って素晴らしい。

食欲が素晴らしい。食べても食べても「次は何食べよう」とか思ってる。

さすがに40も越えると大食は出来ない。

でも何回でも食べられる・・・これはすごく怖いことである。

時間をかけて食事をしていると、腹いっぱいになったのに、また空腹になる。

このままではまた豚人間になってしまうので、夕飯の後は歩いている。

そして出来るだけ腹筋やチューブトレーニングをしている。

腹筋ってすぐ効果が出る。すぐに引っ込むし目立つところなので、

毎日やった方が良い。

一番効果が出づらいのは顔だ。

とくにたるんだ顎のあたりはどうしようもない。

私は20キロ痩せたので、皮膚がタルンタルンになっている。気になる・・

これはどうしたらよいんだろうぁぁぁ