愚かだからボーっとブログ書いてます

糖質制限は確かに痩せる
トマトやら玉ねぎ、ゴボウまで抜く完璧にやれば結果も出やすいし、
筋トレもすれば、バキバキにもなります。
２ヶ月でね。
ライザップも２ヶ月で痩せさせて、サッと辞めさせるわけです。


私も
糖質制限と筋トレで体重落としたけど、やがては落ちなくなり、
リバウンドもしてます。
いま通うジムは糖質制限はさせません。筋トレはライザップのと似てますが、全く体重が落ちません
これは、糖質制限で痩せなくなったからだをシフトチェンジするための修業です。


ひたすら、ごはん食べて、筋肉つけてるのです。