愚かだからボーっとブログ書いてます

在宅期間中に、暇すぎて遺伝子検体をした。
自分にとって適切なダイエット法をしるために。

検査機関はコロナの影響で時間があかかったけど、
検査結果はWebで確認した
なんと、、私は
筋肉つきづらい、
たんぱく質をとらなきゃダメ
脂肪つきやすいから食べ過ぎない
糖質制限しても痩せない
という体質なんだって。

果物ダイエットもオススメとか。
わりとあっさりした野菜の煮物とかで満足しちゃうけど、
肉や魚を食べなきゃダメらしい。
オススメのサプリも購入してみた。