愚かだからボーっとブログ書いてます

9月からジムに通う。
昨日は体験にいってきた。

ジムでスクワットを60回くらいやった。
毎日自宅でスクワットしているが、筋肉痛は起こさなかった。
今朝、筋肉痛が起きた。
これが『運動』なんだなって感じた。

YouTubeをみた。
高度肥満の人達の生活。
て゜も参考になった。