今日 同期の友達からメールをもらい
中谷美紀のインド旅行記の最終巻が発売されていることを知りました！
インド旅行記（3（東・西インド編））
今回は東インドと西インドの旅行記のようです。
私はまだ
インド旅行記（2（南インド編））
も・・・読んでないのです・・・が・・・
これも友人情報によると・・・
YOGAの事はあまり書かれていない・・・
ということで・・・読んでいません・・・
インド旅行記（1（北インド編））
では、結構YOGAにまつわる旅の事や、色々な先生が登場し楽しく読み進めることができました！
今でも ことあるごとに 読み返すくらい好きな本です
そしてこの本に登場するYOGAの先生が 今日のブログのタイトル♪ラム先生なのです。
中谷美紀さんも絶賛の先生！！！！！
この本の中にはラム先生の名言がいくつも記されています。
まず・・・
「ポーズの完成形はだれでもできます。
大事なのは、その過程です。
＜中略＞
これからは、そのポーズをいかにゆっくりと
そして柔らかく行うかが重要です」
「ほら？痛いでしょ？
ヨガは自分の身体と精神に
教える行為なのです。
日常的ではないポーズをとることで
日々の暮らしで どんなハプニングがあろうと慌てない精神をこうして培っているのです。
ヨガは道です。
生き方のひとつなのです。」
「ヨガはただポーズをとることが目的なのではありません。
両足を首にかけたり
２本の腕だけで身体を支えたりということは
人を惹き付けることはできても
それはただのポーズでしかありません。
あなた自身にはなんの影響も及ぼさないでしょう。
それよりも過程を大切にしなさい。」
「・・・週に２回、２時間行うよりも
毎日１０分でも継続して行うことです。
食べること 寝ることは人間の基本ですね。
ヨガもそれと同じです。
ヨガは自分を律する方法です。
自分自身と向合い
律することを知らずして
どうやって社会の人と向合うのです」
まだまだ 名言がありますが 今日はこのくらいで・・・
また紹介させていただきます♪
