がーん
今 せっかく書いた日記を間違えて消してしまった
では・・・気を取り直して♪
19日の新月に向かっている今は
月が欠けていくように 自分の身体もデトックス期なんです♪
そんな こんなで
昨日観た 吉川めいさんの
Beauty YOGA Journey 吉川めいが行く 美と健康のヨガ紀行
とっても良くて
自分のストイックさが開花し
いつもとは違うPOWER系のヨーガのレッスンを受けてきました!
久しぶりに 動いたー!!って感じるYOGAでした!!!
その後は更にデトックスのため 温泉とサウナを楽しんで リフレッシュしました!
今日のサウナは良かったー
韓国式の<汗蒸幕>です!
黄土を使った部屋で 麻の布のようなものをかぶって 入るんです♪
また行きたいって初めて思ったサウナです。
その後は 夜のレッスンでした!
一緒にYOGAの時間を共有した方が最後に・・・
『自分の足がいつもよりすっごく臭い・・・』って!
恐るべし! パヴァナムクタ・アーサナ!!
毒素放出には最高のアーサナですね♪
あー気分爽快の1日でした。 ありがとう♪