金曜の１５時から行っているＶｉａ７０１のレッスンで
最初から参加頂いてるＨさんが
「ハピふる」で シールシャ・アーサナを健康法としてやっていたと教えてくれました♪
番組のＨＰを見てみると
【１０秒で体が変わる！？逆立ち健康法】
という タイトルで行われていたようです！
番組を見たＨさんは
年配の方達がやっていて
びっくりした！と言ってました～
見たかっなぁ～
ポーズの王様って呼ばれているけど
教典には見当たらないと聞きます。
首に体重がかかるので
首の骨が歪んでいる人は注意！
高血圧・めまい・心臓病・血液の病気がある人は行わない
無理して長時間行わない
などなど 注意事項もたくさんあるので
指導者のもとで学ぶのが１番！
ものごとには順番があるので
先を急ぎませんよ～に！
金曜の１５時から行っているＶｉａ７０１のレッスンで
