日曜の朝にエネルギーを充電してきました！
参加者は０歳から４？歳まで～
すごく久しぶりの顔があったり♪
ちょっと久しぶりの顔があったり♪
私は参加してくれた方達からエネルギーを頂いちゃった感じです♪
写真は１番小さい参加者の手！
小さい身体全てにエネルギーが詰まってました～！
teateセラピーを受けてから
更に
呼吸の大切さを感じています♪
外でYOGAを行うと プラーナーヤーマだけでいいかも♪
なんて思えてきます
さて、来週になりますが
裾野のYOGAスタジオリョールさんで、お盆休み週間に特別メニューを行います！
私は１４日木曜日に
【チャクラで感じるYOGA】
【呼吸を深めるアーサナ】
のクラスをやります！
普段は６５分の中でアーサナ中心になってしまうクラスを
【チャクラ…】のレッスンでは
チャクラを意識しながら瞑想的にアーサナを行っていきます！
【呼吸を深める…】レッスンでは
免疫力を高める効果もあると言われる
代表的な呼吸法を自分のものにし
アーサナを行い
身体を使いながら
学んだ呼吸を更に深めていきます！
お盆休みをYOGAでエネルギーチャージに使ってみませんか？
日曜の朝にエネルギーを充電してきました！
