今週はいつも以上にいろんなことがあるので書きたいことが一杯あるんです♪
こだま荘さんのこと♪
美容院へ行ったこと♪
伊東でのレッスンのこと♪
お名紋のこと♪
そして、今日は悲しいけど嬉しいことがありました。
今日の裾野のYOGA STUDIO リョールさんのレッスンで
「仕事の関係で東京に引越しが決まったので最後に先生のレッスンを受けにきました！」と言っていただきました。
YOGA講師 冥利に尽きます！！！！！
引越しで・・・お別れなのですが・・・
実家は裾野だということが救いです♪
なんだかまた会える気がします。
そして仕事が変わるので暫くはYOGAのレッスンにも行けそうにないので、お薦めのYOGAのDVDがあったら教えて下さいと言われ
私のお薦めしたのは
千葉麗子のDVD deハッピーヨーガ美人
この本は成瀬先生の監修でもあります。
やっぱり、インテグラル・ヨーガで育っているのでこのDVDが一番自分に合います。
このDVDは身体を観察する時間や、ポーズの後に身体の余韻を感じる時間もあり
また、マントラから始まり マントラで終わるのです♪ シャヴァ・アーサナもあります♪
千葉先生は美しくアーサナを行ってはいますが
いつものように無理をせず、身体の響きを感じながら行って下さいね。
そしてDVDではないのですが・・・ 見ながら行うより聞きながら行うほうが集中が深まると思うので綿本先生の
シンプルヨーガ
をお薦めさせて頂きました。
でも・・・検索したら この本の↑DVDも販売されていました。
DVDで覚えるシンプルヨーガlesson
あ～教えてあげられれば良かったな～
転職だということ・・・
慣れない職場で大変だとは思いますが
YOGAの実践で感じられた 静かな心と静かな身体を思い出して
その感覚を是非、日常生活で生かして下さいね♪
そしてまた一緒にYOGAできるのを楽しみにしています♪
寂しくなったら いつでも帰っておいでね～♪
