ドキドキわくわくHAPPY YOGA日記

１０月２７日（月）

アーサナのレッスンが終わったのが５時頃です。

その後部屋に戻り同室のTさんとヨーガのお話で盛り上りました。
共通の愛するものを持つもの同士
話は尽きることなく

やっぱり前世は一緒にヨーガを行っていたんだろ～な～って思える瞬間です！


さて、７時にはケダール君の作ってくれたカレーでディナー♪


ランチは豪華だったので期待していたんですが

ディナーはカレーも１種類だけ・・・

スヴァーミージーは夕食をとらないので、私達の分だけだったからかな～

でも、ジャガイモのカレーは美味しかったです♪




楽しい夕食の後　８時から『ヴィヴェーカチューダマニー』のレクチャーのはじまり♪はじまり♪


スヴァーミージーも衣装が変わり、アーサナの時より厳かな雰囲気です。

まずA先生のリードで【ジャヤガネーシャ】を皆で歌いました。

A先生のハモニュームの演奏で気持ちよく歌えました。




チューダマ二って頭につける飾りだということえを教えて頂きました。




そしていよいよ本題へ～



【本物とそうじゃないものを識別する】ということを

いろんな例を通して学んでいきます。


この世の中では色んなものを目にして見ています。

その中で

【本物とは永遠に続くもので、本物ではないものは変化し、続いていかない】

【変わらないものが本物】


例えば・・・ポットの中。

ポットの中は水とスペースに分けられるが、ポットの中のスペースと、その外側のスペースは一緒。

マインドが違うものとして見ているだけ。

【変わらないものが本物】

例えば・・・水。

波が本物ではなくて、水が本物。



また

【ヨーガはつなぐということ】とヨーガの定義にも触れ


また

【エゴ】について


エゴがありから「瞑想している」と言う。

【欲望がある時はヨーガではない】

【私がしている時はヨーガではない】


良い行動でもエゴになる。



【ヨーガをしているのは、私がしているのではなく、マインドがそうさせていると思うこと。】

【気づくこと】

【客観的に観察すること】


と・・・


また、外でアーサナをやってもいいか？と聞いてみたら・・・

「気が散るからダメだ。」と仰っていました。

ここのアーサナルームは昼間の３時なのに、カーテンを閉めて薄暗い場所で行います。

集中を深めるからだとか～

でも【１点に集中しすぎることもいけない】と・・・


難しい・・・


また瞑想初心者は音楽を聞きながら行っても良いようです♪

良いことを教えて頂きました♪



最後に　THE UNIVERSAL PRAYERを皆で読んで

終わりのマントラを唱えて終わり♪



ちょーっとぎゅうぎゅうに頭に詰め込んだ感が残っていますが、

１０時頃にシャワーを浴び

日記をつけていたら　いつの間にか夢の中～




外はディワリで賑やかでしたが

２３時３０分には就寝です。



さて、明日アーサナのお部屋をスヴァーミージーは５時に開けてくれるとのこと


３日目につづく～