ドキドキわくわくHAPPY YOGA日記

１０月２８日（火）

ホテルのディナーから大急ぎで戻りましたが・・・
ヴィヴェーカチューダマニのレクチャーに
遅刻してしまいました。

スヴァーミージーに遅刻の理由を聞かれたり・・・

何を食べてきたのか？聞かれたり・・・

遅刻はいけませんね・・・　ハートがちくちく痛みます。



２０時３０分頃からレクチャースタートです。


スヴァーミージーは穏やかな声で　「What is Yoga?」という質問。

こ～ゆ～時にＭ君が答えてくれるので本当に助かる。

答えにくい質問です。　だって・・・　一言では言い尽くせない。

去年は


●ＹＯＧＡ　ＩＳ　ＨＡＰＰＥＮＩＮＧ．

ＹＯＧＡは自動的に起こることで、ＷＯＲＫ（フィットネス）は自発的にすること。
ここでのＹＯＧＡは　「しないで」　「見ている」
自分は（私は）観察者である。

●ＹＯＧＡ　ＩＳ　ＡＷＡＲＥＮＥＳＳ．

無意識のうちに気づきがあるのでＹＯＧＡは必要。同じことをしていても　気づきがあるのと　ないのは違う。それを理解できれば、エネルギーのコントロールができる。例えば　自分が怒っている時・・・怒りが激しくなっていることに自分が気づいていないから、どんどん怒りがエスカレートしてしまうが、怒りに気づくことで自分をコントロールすることができる。
【気づき　めざめ　わかる】ことの大切さ。

●ＹＯＧＡ　ＩＳ　ＫＮＯＷＬＥＤＧＥ．

自分を知る　＝　気づき。　気づけば平和でいられるし、気づかないと　受け入れることはできません。
この世に永久に存在するものはありません。常に変化しています。私達は色んなことで悩みます。
何でも知りたいと願うし　ＨＡＰＰＹでいたいと思う。自分の寿命が気になったリ　見た目のことばかりに意識が囚われがちになっています。それは、自分の身体を自分のものだと思ってしまうからです。
自分は【観察者】だと考えていれば、見えるものは変わっていっても　本来のものは変わっていないことに気づくことができる。そうすれば　不安はなくなる。
でも・・・どうやって自分のこの身体と心が、自分のものでないと理解したらいいのか？
それはまず、身体や心にばかり囚われていると　マイナスなことがおきることを知る。身体は常に変化しているものだからそれに囚われていると　一喜一憂している状態が続いているだけ（心の乱れ）それ（身体は常に変化しているもの）がわかっている人は変化（一喜一憂）しない。＝心が常に穏やかな状態でいられる。

●ＹＯＧＡ　ＩＳ　ＢＡＬＡＮＣＥ．　

ＢＡＬＡＮＣＥ＝平静でいられる為には、ヨーガをしているのではなく、マインドをコントロールしているのだと考える。
ＢＡＬＡＮＣＥ＝平静　だから、気持ち良いって感じることにも反応しません。これが練習です。
好きも嫌いもありません。そして、良いも悪いもありません。日常生活で実践すれば２４時間ヨーガをしていることになります。


と・・・学びました。



スヴァーミージーは　【ＹＯＧＡ　ＩＳ　ＵＮＩＯＮ．】と仰いました。


またまた更に穏やかな声で「何と何を繋ぐのか？」という質問。



そして「エゴはどこからくるのか？」と・・・質問攻め。


マインドはエゴであって。
マインドには４つの種類があります。

●マナ・・・マインド

●グッティ・・・知性

●チッタ・・・心

●アハンカーラ・・・エゴ


ここでもう　私はわからなくなってきているのですが・・・（成瀬先生　勉強不足でごめんなさい。）

メモのとおりに書いていきますね。

５のエレメント（地・水・火・空・風）
がサドウィックな状態になると
　↓　
５つのセンス（視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚）
がラジャスナな要素から
　↓
５つの器官（尿・便・手・足・サウンド）になる

＊成瀬貴良先生のヨーガ・サンガティーの用語辞典でみると

五行為器官
　パンチャ・カルマ・インドリヤ。
　発声器官・手・足・排泄器官・生殖器官の五つ。

と一致しているように思います。

また、プラーナもラジャスティック。

そして

５つの鞘（アーナンダ・マヤ・コーシャ、プラーナ・マヤ・コーシャ、マノー・マヤ・コーシャ、ジニャーナ・マヤ・コーシャ、アーナンダ・マヤ・コーシャ）


これらが溶け合って【名前】と【形】が作られる。


例えば【水】

【水】は５つのエレメントの中の【水】の要素が５０％を占め
他を地・火・空・風で構成されている。

また【人間】は
５０％が【地】の要素でできていて
他はマインドと五感で構成されている。

プラーナはラジャスティック。

名前と形があるものはタマスティック。

５つのエレメントはアンリアル。

本物を知る。　本物をわかることが大切。

【無知】を無くすには【識別】すること。

そのために『ヴィヴェーカチューダマニ』






　この本が必要。



あ～　長くなっちゃったし・・・
うまくまとまってないし・・・

ごめんなさい。




次回につづく