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テーマ:■ヨガ・ピラティス■(2557)
カテゴリ:YOGA
毎週水曜日は
成瀬先生のヨーガ・サンガティ・グループ・八雲教室の日です。 外はまだまだ寒くてブルブルでしたが 八雲教室はぽっかぽか♪ そして レッスンの後は心も身体もぽっかぽか♪ ヨガジャーナル(第4号) この本を前に紹介させていただきましたが その中に マインドフルネス瞑想 について書かれていました。 アメリカでは「マインドフルネス」という瞑想法が注目を集めているようです。 「マインドフルネス」とは・・・ 今この瞬間に意識を集中し 判断や反応をせず ただ観察し 受容するというブッタの教えをもとにした実践方法のことを言うそうです。 そして経験豊かな指導者がアーサナの練習にこの瞑想テクニックを取り入れた「マインドフル・ヨガ」を教えている・・・とも書かれています。 アメリカでの話しですが 成瀬先生のレッスンにはこの要素が詰まっています。 そして インドで教わってきたヴィシュヴァルーパーナンダジーの教えも「マインドフルネス」そのものです。 興味のある方是非一緒に学びましょう♪ 成瀬先生のアーサナのクラスの情報はヨーガ・サンガティ・グループのHPをご覧になって下さい。 水曜日以外にもありますよ。 また さらに1歩 学びを深めて生きたい方はY.L.S.の学習で~ Y.L.S. 2009年3月期講義のお知らせ 【日 時】 2009年・3月14日(第二土) 【会 場】代々木八幡会館・第三第四和室 /代々木5-1-15・TEL 03-3466-3239 /小田急線代々木八幡駅6分千代田線代々木公園駅6分 受付/P.M.17:10~(会場入り口前にて受付を行います) 実技/P.M.17:30~19:00(実技講義は90分となります) 学習/P.M.19:00~20:30 【授業料】 ・1回(実技と学習で) 5500円(資料代込み) ・単発 実技のみ(1回90分) 3000円(資料代込み) 学習のみ(1回90分) 3000円 【講師】: 成瀬貴良 【定 員】 20名(満員になり次第、締め切らせていただきます) 【用意するもの】 実技は、ヨーガのできる衣装(和室ですので敷物は不要) 学習は、『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』、テキストはこちらで用意いたします。 【問い合わせ・申込み】 成瀬講師まで(すでに予約してある方は結構です) TEL/FAX 03-5392-1176 k.naruse-yoga@lime.plala.or.jp お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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