水曜日!
といえば~
成瀬先生の八雲教室の日です♪
そして
今日は八雲教室で行っていた
『
シヴァーナンダ・ヨーガ』
成瀬先生の著書でもあり
私の大好きなシヴァーナンダさんの学習も最後の日でした。
10時からのアーサナの後 引き続き学習に入るので
いつもYさんがおやつを差し入れして下さいます。
今日は【人形焼き】を頂きました♪
そして
Y.L.S.の愉快な仲間 藤沢のヨーガ教室YOGA Padmini(パドミニ)のY先生からも
鎌倉のお菓子【くるみっこ】を頂きました♪
くるみは脳に良い効果があると言われている食品です♪
学ぶ前にはぴったり~
そして
美味しい~♪
最後の学習を集中して受けることができました!
Y先生~ 気が利く~!
そして
楽しい学習の後には
楽しいランチ♪
成瀬先生と八雲教室の皆さんとのランチは忘年会以来です!
駅前のお店 (名前を覚えてません・・・
)で頂きました~
アスパラガスとモッツァレラチーズのジェノベーゼ♪
パスタの他に サラダとドリンクがセットになっています♪
おいしゅうございました
都立大学のランチスポット~ 発掘してみたくなりました~♪