日曜日にこだま荘さんで【タオル１枚でできるメンテナンス♪】が行なわれました～♪
心身共に色々な変化が起きる春♪
この時期に合わせて
身体のメンテナンスをタオル１枚でしてみましょう♪
というワークショップでした。
講師は大木先生です♪
明るくて♪ 穏やかで♪ あたたか～い先生です♪
ＷＳでは
まず 何で？歪むの？っていう目から鱗のお話を聞くことができ！
そして手を使いながら
また実際タオルを使いながら
こんな簡単な方法でいいのね♪
これなら毎日続けられるね♪
というメンテナンス方法を教えて頂きました
楽しくって２時間のＷＳもあっという間でした～
次回は４月に行なわれるようです♪
また、施術も行なわれていますので
詳しいことは
こだま荘さんで～♪
また
こだま荘さんでヨーガ教室も行なっています♪
毎週木曜日 午後５時半から９０分のレッスンです。
天然温泉 ＋ ヨーガ で２０００円です♪
ヨーガマットの用意はありますので
動きやすい服装で
シャヴァ・アーサナの時に（最後に１０分以上 横になって身体と心を休めます）
冷えるかな？と思われる方は
身体にかけるブランケットまたはひざ掛けをお持ち頂けると良いと思います♪
注）温泉に使うタオルはご持参下さい。
ご予約、またはご質問は
メール下さいね♪
teateセラピーではヨーガとの相性の良さも証明済みです♪
さわって～（teateセラピー） 動かす～（ヨーガ）♪
これで歪みともサヨナラです
