ちょっと前に
インターネットのニュースを見て
気になった表現!
野菜バカ。
どうやら・・・
野菜をたくさん食べようとするあまり
野菜の栄養がまったく吸収できていない人のこと
を言うようなんですが・・・
表現の仕方が・・・
ね・・・
簡単に言ってしまえば
バランス良く食べなさいってことなんだと思います♪
いろいろな方と
食の話をします♪
食いしん坊なので
美味しいものが大好きです♪
最近私がいいな~って思っている食事方法は
Y.L.S.の愉快な仲間 藤沢のヨーガ教室YOGA Padmini(パドミニ)のY先生から聞いたお話で
自分の手で取って食べられるものを
感謝して頂く♪
野菜や果物、お肉にお魚♪
お肉も自分の身体より大きい
豚、牛は
でも
鶏は
お魚も自分の身体より大きい
マグロなんかは
でも
アジ、イワシなんかは
野菜、果物も自分の手で収穫できるものだから
また
自分の手で収穫できるものと言えば
旬のもの♪
こんな感じで~
大雑把だけど
毎日のことだから
これくらい気楽に行なうほうが
偏りがなくて
私の中では
すっきり解決できます♪
食は楽しみながらいただきたいですよね~
身体に良いといっても
嫌いなものでも
無理して食べるというように
我慢が入ったら
それは
身体にどれだけいいのか?って問題にもなるんじゃないかな?
未だに
食に関しては試行錯誤しています・・・
でも
色々と試しながら
自分に今何が必要なのか~って
わかっていくんではないかと思っています♪
「自家製酵母」のパン教室
20分で旬満載の4品ごはん
こどもに食べさせたいごはんと野菜