ダイエット~といいつつ・・・
今日も食べ物の話題です・・・
Y.L.S.の愉快な仲間 藤沢のヨーガ教室YOGA Padmini(パドミニ)のY先生から教えてもらって
虜になっているのが
ソフトタイプのドライいちじく♪です♪
レッスンの後に皆さんにお茶と一緒に出しても喜んでいただきます♪
レッスン前の小腹がすいた時にも
甘味がいい感じです♪
でも・・・
我が家の近くのスーパーにもドラッグストアにも輸入食材屋さんにもこのソフトタイプで個別包装になっているのは…
なくって・・・
藤沢からわざわざ買ってきて頂いていたんですが…………
ありました~
最近できた24時間営業のスーパーの青果売り場に♪
もっと近くの同系列のスーパーにはなかったんですが~
見つけた時には満面の笑み&ガッツポーズでした!!!!!
あとは・・・
食べ過ぎに注意ですね
ヨガジェネレーションのYogi&Yoginiのおやつの代用品ランキングでも
ドライいちじくは堂々の2位です!
以下
ヨガジェネレーションのから
●食物繊維
胃腸の働きを正常に保つ。便秘の予防
●フェシン
食後に食べると消化を助ける。
●カルシウム・カリウム・鉄・ミネラル
血圧、精神の安定、貧血、骨粗しょう症の予防。
いいですね~
4位にランキングしていた「さんざし」にも興味があります。
輸入食材屋さんで気になっていたんです♪
あ~いけない・・・
ダイエット中でした・・・。