図書館で借りてきた本シリーズです♪
『貝原益軒 養生訓』を読んでいます。
簡潔に書かれているので
読みやすいです
しか～し！
本当に細かく書かれています。
例えば・・・
飲食も上・下に別れ
飲酒についてや
寝る前の習慣や
朝の習慣
起床の時間
排泄の注意から
排泄してはいけない場所
入浴の頻度
入浴の注意
洗髪の頻度
医を選ぶ
用薬
養老
鍼
灸
などなど・・・
けど
この本の中で言いたいことは
心を平安に♪ 身体を動かし♪ 食べ過ぎないこと♪
と～ってもヨーガ的です♪
そして
『養生訓』が書かれたのは３００年くらい前のお話しです。
この本の内容を全て実行するのは困難なこと・・・
シンプルに生活することが良いようです♪
『
養生訓』
『
養生訓』
『
養生訓』
養生訓ってたくさん出ていますね。
でも・・・今回私が読んでいる本は
にはないようです。
