今月のY.L.S.の学習も
講義から始まります♪
『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』から１章３５
１２番目のポーズ【シッダ・アーサナ】を行いました♪
１章３４に書いてあるように
【シッダ・アーサナ】は四つの最も優れたアーサナの中でも
１番優れたアーサナだと書かれていて
「いつもシッダ・アーサナで坐りなさい」
・・・とまで書かれています。
シッダとは達人・完成の意味があります。
せっかくなので
私もレッスンな中で紹介していきたいと思います。
今週
ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンはちょっと変更が多いのでご注意下さい。
骨盤調整YOGA
毎週月曜日 １４：００～
８月１０日（月） １４：００～
朝YOGA
毎週火・金曜日 １１：００～
８月１１日（火） １１：００～
８月１４日（金） １１：００～
リラックスYOGA
毎週火曜日１４：００～
今月は１４日金曜日も行います。・・・が開始時間が１５時からです。
８月１１日（火） １４：００～
８月１４日（金） １５：００～ ＊開始時間に注意して下さいね♪
月と癒しのYOGA
毎週火曜日 １９：００～
８月１４日（金） １９：００～ ＊第２週は金曜日に振替えです。
興味のある方、レッスン参加希望の方、また質問などメール下さい。
yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪＊お手数をおかけしますが（あっと）を＠に変えて下さい。
＊体験レッスン１回のみ １０００円
★チケットは2種類です
◎１レッスン２０００円
◎回数券 ４レッスン６０００円（１レッスン １５００円 ２ヶ月有効）です。
★そのほか
◎ＹＯＧＡマットはこちらで用意できます
＊ＭＹ マット持参も大歓迎です
◎ウェアーも無料で貸出します
yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪＊お手数をおかけしますが（あっと）を＠に変えて下さい。
