ドキドキわくわくHAPPY YOGA日記

水曜日のヨーガ・サンガティ・グループ八雲教室（東京・目黒区）でのこと

成瀬貴良先生は

「力まかせになっていませんか？」と・・・


そして・・・

なってる自分に気づきます。


簡単なねじりのポーズでも・・・

アルダ・マッチェーンドラ・アーサナでも・・・

リラックスしていた

つもりでした・・・。


バラドヴァージャ・アーサナの時もそうでしたが・・・


捻りながらのリラックスが私のテーマです。



皆さんも～

「力まかせになっていませんか？」



また八雲教室では



９月より、新しく『インドの叡智』を使っての講義を始まります。

ヨーガの歴史や哲学を基礎から学びたい方、

今まで学んだヨーガやインドに関する知識を整理したい方、

『インドの叡智』を使って講義をしたいと思っている方などにお勧めです。



■日　時　毎月第二水曜日・午後１時～３時

　第１回　　９月９日

　第２回　　10月14日

　第３回　　11月11日

　第４回　　12月９日

■会　場　八雲住区センター（東横線都立大駅・徒歩6分）

■授業料　3500円

■テキスト　『いまに生きるインドの叡智』

　


■定　員　15名

※坐学ですので、ヨーガ衣装は必要ありません。

※日時や会場は、変更になる場合もあります。

■問い合わせ・申込先

成瀬先生まで

　TEL&FAX 　03-5392-1176
　k.nsruse-yoga@lime.plala.or.jp