ドキドキわくわくHAPPY YOGA日記

今日は幕張メッセまで行ってきました～♪



朝早く出かけて

広～い会場を歩き

２時間以上の運転で

少々足も浮腫み気味・・・

この足の浮腫みは・・・

満月に向かっている～ってこともあるかもしれませんね


さて、本題！


私は金曜日に三島、広小路Via７０１さんでリラックス・ヨーガのレッスンを１５時から行なっているんですが・・・


ここの教室では


妊娠された方が３人目になりました～


妊娠の報告を頂くと

私まで幸せのおすそ分けを頂いているようで

嬉しくなります



そして

落ち着いたらまた教室に通いたいと仰って頂きます。

これまた　

嬉しい限りです♪



独学ですが

マタニティ・ヨーガの勉強をしています。



　　　　　　　

楽天内にもたくさんのDVDや本が販売されていますが

私がマタニティ・ヨーガで大事にしたいのは

通常のレッスンと同じで「感じる」こと♪

身体だけではなくて

今、お腹の赤ちゃんはどんな状態なんだろう～？って

想像力を働かせながら

お腹の声に耳を傾けること

その感覚を大切にしていきたいと思います。


初産の方にとったら

出産って

不安なことも多いと思いますが

常にお腹の赤ちゃんの様子や自分の身体の様子を感じて

わかっていけば

そんな不安も払拭されるはず！


私も二度出産していますが

２回とも違う出産でした。


同じ、私が産んでいるのに・・・


出産ってそんなものなんだと思います。


だから不安に思うより

いつどんな状況でも

それを受け入れていける気持ちを持つことが大切なんじゃないかと思います。



アーサナと呼吸と共に

素敵なマタニティライフが送れるように応援していきたいと思います♪


マタニティ・ヨーガに興味のある方はご相談下さいませ。



母でもある私ができるのは

同じお母さん達が笑顔で毎日が送れるようになることを

ヨーガを通して応援していくことです♪


問い合わせ→　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪　（あっと）を＠に変えて下さい。