水曜日の
ヨーガ・サンガティ・グループ八雲教室のレッスンに行く電車の中で
そうだ！
１０月のレッスンテーマが決まっていない！
と・・・
思っていると
そんな時に
必ずメッセージが降りてくるかのように
テーマが決まります
そして今回のテーマは「優しさ」です
身体の声を聞き
「優しく」
無理しないで
アーサナと向き合ってみましょう♪
身体を労わってあげる感覚です♪
いつも言っていますが
アーサナの形にこだわらず
完成形と言われる
ヨーガの本にでてくるようなアーサナを目指すのではなく
ただ
身体を感じて
身体の言葉を聞いていく。
チャレンジポーズも行なうかもしれません。
でも
「優しさ」を忘れずに
アーサナと向き合って
身体と向き合って
呼吸と向き合って
いきましょう♪
今日、成瀬貴良先生は・・・レッスンの中で
「ヨーガ初心者にとって、感じることは難しいこと」と仰っていました。
私もそれは痛感していて
ならば
もっとわかりやすい伝え方で
「優しさ」をテーマにしてみようかと♪
その「優しさ」の中には
今日、
藤沢のヨーガ教室YOGA Padmini（パドミニ）のＹ先生と勉強した中にもたくさん出てきた
「愛
」があります。
「感じる」ということを
まず
「優しさ」でヨーガと向き合っていただこうかな～と思います。
また
９月のテーマ「呼吸」も引き続き継続です。
１０月のスケジュールに少し変更もありますので
詳細は
10月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールをご覧になって下さい。
http://ameblo.jp/yogabija/entry-10350732041.html
体験レッスンは１０００円です。
レッスンの申し込みは
yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪
（あっと）を＠に変えて下さい。
yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪
（あっと）を＠に変えて下さい。 
