ドキドキわくわくHAPPY YOGA日記

今日は第二土曜日

一ヶ月～待ってました～

Y.L.S.の学習の日です

学習では


『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第１章６０から

「食」について

その後、第２章のプラーナーヤーマに入りました。


ヨーガを行なっていると

身体に入れる

身体を作る

【食事】に気をつけるようになると思います。


第１章６１では

【食べてはいけない禁忌事項】について書かれています。



私達が成瀬貴良先生から『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』を学ぶ時には

サティヤーナンダさんの資料も使っていきます。


その資料には　↓

『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』は古い教典です。

【食べてはいけない禁忌事項】も

現代に合わせて考える必要がある

ということを　↑　教えて頂きました♪


そしてこの項では【断食】についても書いてありますが

この【断食】についての考えも

【あくまでも身体を調える意味】として行なう

ことを　↑　教えて頂きました。



また、この【断食】については

『ゲーランダ・サンヒター』からも学びました。



そして第１章６３では

またサティヤーナンダさんの解説から

【食事は個人個人でそれぞれ違うもの】という説明もありました。

これこそ　↑　がヨーガ的な考え方です♪


　自分自身で様々な食物を摂ってみてたり

　量的なことも含めて色々と試してみたり

ヨーガを長く専門的に行なっている人は食べ物が大きな影響をもつようです


私も・・・

太った～　太った～　と・・・

それを年齢のせいにせず

今、一度、

自分の食べたものを見直す機会なのかもしれません

ず～～～～～～っと気になっていたので

良い機会でした



ではでは


本日いただいたディナー♪



今日のY.L.S.は池袋だったので

ネパールカレーの店【サグーン】に行きました♪

オーダーしたのはディナーセットです。


タンドリーチキンをサモサに変更してもらい

カレーは２種類選べるのですが

私はダルと玉子のカレーにしました♪


写真が暗くてわかりずらいかもしれませんが

ナンの上には

ライスも乗っていて

とってもボリュームたっぷりです♪


さらにヨーグルトのデザートとドリンクが付きます



お腹いっぱ～い♪


たくさん学び♪


先生と仲間と美味しい食事♪と楽しい会話♪


楽しい時間が過ごせました～